Name: वनस्पति लसग्ना (वसा से 30% से कम कैलोरी)
Ingredients: 2 tsp. जैतून का तेल; 1/3 c. कटा हुआ प्याज; 1/2 tsp. कीमा बनाया हुआ लहसुन; 1/3 c. कटी हुई गाजर; 3 c. कम सोडियम टमाटर सॉस; 1/2 tsp. तुलसी के पत्ते; 1/2 tsp. अजवायन की पत्ती; 12 लसग्ना नूडल्स, पकाया हुआ; 12 oz. ताजा मशरूम; 8 oz. जमे हुए पालक, पकाया और सूखा हुआ; 16 oz. कम वसा वाला रिकोटा या पनीर; 8 oz. कटा हुआ मोत्ज़ारेला

वनस्पति लसग्ना (वसा से 30% से कम कैलोरी)

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वेजिटेबल लसग्ना (वसा से 30% से कम कैलोरी) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 2 चम्मच से बनाया गया. जैतून का तेल, 1/3 सी. कटा हुआ प्याज, 1/2 छोटा चम्मच। कीमा बनाया हुआ लहसुन, 1/3 सी. कटी हुई गाजर और 3 सी. कम सोडियम टमाटर सॉस, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।