لازانيا الخضار
لازانيا الخضار هي عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة. زيت نباتي، 3 ج. باذنجان مقطع 3/4 ج. بصل مفروم 1 ملعقة صغيرة. الثوم المفروم وعلبة واحدة (28 أونصة) من الطماطم المهروسة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
سخني الفرن إلى 375 درجة.
سخني الزيت في قدر كبيرة (متوسطة-عالية).
أضيفي الباذنجان والبصل والثوم.
يُطهى مع التحريك لمدة 5 دقائق.
ضجة في الطماطم والملح والسكر والريحان.
يُغلى المزيج. خفض الحرارة إلى منخفضة.
يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الباذنجان، حوالي 20 دقيقة.
يصنع 4 3/4 أكواب.
يُمزج السبانخ والريكوتا والموزاريلا والبيض وجوزة الطيب في وعاء كبير.
يُسكب ربع كوب من صلصة الباذنجان في طبق خبز مقاس 13 × 9 بوصة.
طبقة من 3 نودلز لازانيا ونصف خليط سبانخ، 3 نودلز و1 3/4 كوب صلصة، ما تبقى من خليط السبانخ والنودلز.
قمة مع جبنة البارميزان المتبقية. اخبزيها بدون غطاء لمدة 30 إلى 40 دقيقة حتى تصبح ساخنة.
إجمالي الدهون 12 جرام. تحتوي على 380 سعرة حرارية لكل حصة (6 حصص).
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً