Caçarola de repolho não recheada (refeição rápida de um prato)

Caçarola de repolho não recheada (refeição rápida de um prato) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 repolho pequeno (cerca de 1 1/2 lbs.), 1 c. água fervente, 1 c. arroz integral de cozimento rápido, cru, 1/2 libra de carne moída extra magra (9% de gordura) ou 7% de peru moído e 1 colher de chá. alho picado, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prazer para todos que nunca decepciona.