トマト野菜スープ(低カロリー)

トマト野菜スープ(低カロリー)

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トマト野菜スープ(低カロリー)は、ほどよく簡単な夕食です。 1cで作りました。小さなエルボマカロニ、2c。皮をむき、スライスしたニンジン、2本 c。みじん切りのセロリ、みじん切りにした小さな玉ねぎ 1 個、c. 6 個。このレシピでは、水を使って本格的で満足のいく味わいを実現します。一口ごとに風味があふれます。

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👨‍🍳 作り方

マカロニを沸騰したお湯で20分茹でます。

水を切り、冷水ですすいでください。

にんじん、セロリ、玉ねぎを水6カップで柔らかくなるまで煮ます。

トマト、トマトソース、塩、コショウ、茹でたマカロニを加えます。

20〜30分煮ます。

約14カップ分でき、1カップあたり82カロリー。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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