四川西兰花
四川西兰花是一道比较简单的晚餐。用 1 汤匙制成。酱油,1汤匙。米醋或苹果醋,1/2 茶匙。糖,1汤匙。芝麻和2茶匙。植物油,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将酱油、醋和糖放入小碗中混合;放在一边。
用中火加热一个大煎锅。
添加芝麻。煮 1 分钟,直至变成褐色。
放在一边。
加入油和接下来的3种成分;炒30秒。
添加西兰花;炒1分钟。
加入酱油混合物;搅拌均匀。
盖上锅盖煮 2 分钟。
撒上芝麻。
每 1 杯含有 72 卡路里和 3.6 脂肪。
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