Cazuela De Camote
La cazuela de camote es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 4c. batatas peladas, en rodajas finas, 1 cucharada. cebolla fresca, picada, 1 1/2 cucharada. margarina dietética, 1/2 c. leche y 1/4 cucharadita. Sal ligera, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una receta clásica que se ha disfrutado durante generaciones.
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Cubra una cacerola de 1 1/2 cuartos con aceite en aerosol antiadherente. Coloque las batatas en capas en un plato; espolvoree la cebolla uniformemente por encima. Derrita la margarina y agregue la leche, sal y pimienta; vierta uniformemente sobre las papas.
Espolvoree perejil y queso parmesano sobre las patatas. Hornee, tapado, durante 1 1/2 horas a 325°.
Sube el fuego a 375°; Retire la tapa y deje que el queso se dore antes de sacarlo del horno.
Porciones 6 (porciones de 1/2 taza).
Cada porción contiene 137 calorías, 3,5 g de proteína, 3 g de grasa y 2,6 mg de col. y 69 mg de sodio.
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