Gefüllte grüne Paprika
Gefüllte grüne Paprika sind ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 3/4 Pfund Rinderhackfleisch (mager), 1 1/3 c. Tomaten, aus der Dose und abgetropft, 1/3 c. Flüssigkeit aus den Tomaten, 3/4 TL. Salz und 1/3 TL. Mit Pfeffer liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Fleisch und Zwiebeln kochen; Fett abtropfen lassen.
Tomaten, Salz und Pfeffer hinzufügen. Flüssigkeit hinzufügen und 30 Minuten in der abgedeckten Pfanne köcheln lassen.
Grüne Paprika halbieren.
Die Kerne entfernen und 3 Minuten in kochendem Wasser kochen.
Wasser abgießen, Paprikahälften mit der Mischung füllen und in eine gefettete Auflaufform legen.
Geben Sie 1/4 Tasse heißes Wasser auf den Boden der Auflaufform.
30 Minuten bei 350° backen.
Zwei Paprikahälften pro Portion.
Ertrag
4 Portionen.
Kohlenhydrate 12 g, Protein 17 g, Fett 12 g, Kalorien 224.
Eine Portion = 2 mittlerer Fettaustausch, 2 Gemüseaustausch.
🍷 Perfekte Kombinationen
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