तली हुई बोक चॉय
स्टिर-फ्राइड बोक चॉय एक मामूली आसान डिनर है। नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे, 3/4 पौंड बोक चॉय, पतली कटी हुई (4 सी.), 1/2 मीठी लाल मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई (1/2 सी.), 2 कलियाँ लहसुन, कीमा बनाया हुआ और 1 बड़ा चम्मच से बनाया गया। कम सोडियम सोया सॉस, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
एक कड़ाही या बड़े तवे पर नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे छिड़कें। मध्यम-तेज़ आंच पर पहले से गरम कर लें।
कटी हुई बोक चॉय, मीठी मिर्च के टुकड़े और लहसुन डालें।
सब्जियों को 2 से 3 मिनट तक या कुरकुरा होने तक भूनें।
सोया सॉस, चीनी और तिल का तेल छिड़कें; परत देने के लिए उछालें।
तली हुई सब्जियों को एक प्लेट या सर्विंग बाउल में डालें।
भुने हुए तिल छिड़कें। 2 या 3 साइड डिश सर्विंग बनाता है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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