南瓜砂锅
南瓜砂锅菜是一顿比较简单的晚餐。由 4 个中等大小的黄色南瓜（约 1 1/2 磅）制成，切片，1/2 杯。切碎的洋葱，1/4 c。水，1 c。软全麦面包屑（约3片）和1/2 c。 （2 盎司）切碎的超锐切达干酪，此配方提供正宗、令人满意的口味。几代人都喜欢的经典食谱。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将南瓜、洋葱和水放入 2 夸脱的砂锅中。
盖上砂锅盖，用微波炉高火加热 9 至 10 分钟，或直至南瓜变软，4 分钟后搅拌。
用土豆捣碎器捣碎南瓜混合物。
添加接下来的 5 种成分；搅拌均匀。盖上砂锅盖，用中高火（70% 功率）微波炉加热 8 至 10 分钟，4 分钟后搅拌。
食用前静置 5 分钟。
撒上辣椒粉。
屈服：
6 份（每份约 113 卡路里）。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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