طاجن الاسكواش
طاجن الاسكواش هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 4 حبات قرع أصفر متوسطة الحجم (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح، 1/2 ج. بصل مفروم 1/4 ج. الماء، 1 ج. فتات خبز القمح الكامل الناعم (حوالي 3 شرائح) ونصف ج. (2 أونصة) جبنة شيدر مبشورة حادة جدًا، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
يُمزج القرع والبصل والماء في وعاء سعة 2 لتر.
يُغطى الوعاء بغطاء ويُوضع في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 9 إلى 10 دقائق أو حتى ينضج القرع، مع التحريك بعد 4 دقائق.
يُهرس خليط القرع باستخدام هراسة البطاطس.
أضف المكونات الخمسة التالية؛ يقلب جيدا. غطي الوعاء بغطاء واتركيه في الميكروويف على حرارة متوسطة إلى عالية (طاقة 70%) لمدة 8 إلى 10 دقائق، مع التحريك بعد 4 دقائق.
دعونا نقف 5 دقائق قبل التقديم.
يرش بالبابريكا.
أَثْمَر
6 حصص (حوالي 113 سعرة حرارية لكل حصة).
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً