ほうれん草のガーリックスープ
ほうれん草のガーリックスープは、適度に簡単な夕食です。 1 (10 オンス) パッケージで作られています。新鮮なほうれん草（切り取って粗く刻んだもの）、4 c．低ナトリウムチキンスープ、分割、1/2 c。細かく刻んだ玉ねぎ、1/4 c。中力粉と3/4 c。エバミルク（スキムミルク）を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
5クォートの鍋にほうれん草、スープ3 1/2カップ、にんじんを入れて沸騰させます。
熱を下げます。時々かき混ぜながら5分間煮ます。
火から下ろします。冷からぬるま湯まで。
その間に、焦げ付き防止クッキングスプレーを塗布したフライパンで、玉ねぎとにんにくを玉ねぎが柔らかくなるまで約5分間炒めます。
小麦粉と残りの煮汁を滑らかになるまで混ぜます。
フライパンに加えます。弱火で3〜5分間かき混ぜます。
ほうれん草の混合物に加えます。
細かく切り刻まれるまでブレンダーまたはフードプロセッサーで少量ずつピューレ状にします。大きな鍋に入れます。
エバミルク、牛乳、コショウを加えます。加熱しますが、沸騰させないでください。
6回分が得られます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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