菠菜苹果沙拉

Name: 菠菜苹果沙拉
Ingredients: 1 lb. 新鲜菠菜; 1 c. 切碎的苹果; 1/2 c. 切碎的芹菜; 1/4 c. 苹果醋; 1/4 c. 植物油; 1 tsp. 香菜种子; 1/4 tsp. 白胡椒粉

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菠菜苹果沙拉是一顿比较简单的晚餐。由 1 磅新鲜菠菜、1 杯菠菜制成。切碎的苹果，1/2 c。切碎的芹菜，1/4 c。苹果醋和 1/4 c。植物油，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#沙拉 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 lb. 新鲜菠菜

1 c. 切碎的苹果

1/2 c. 切碎的芹菜

1/4 c. 苹果醋

1/4 c. 植物油

1 tsp. 香菜种子

1/4 tsp. 白胡椒粉

👨‍🍳 做法

将菠菜去掉茎；彻底清洗叶子并拍干。

撕成一口大小的碎片。

将菠菜、苹果和芹菜放入大碗中。

将醋和剩余的原料混合在一个小平底锅中，煮沸。

倒在菠菜混合物上并搅拌均匀。

4人份。

一份 = 61 卡路里，1 克。蛋白质，8克碳水化合物，4克脂肪，51毫克。钠。一份 = 2 份蔬菜 + 1 份脂肪 + 1/2 份水果。

🍷 完美搭配