Würzige Hähnchenbrust

Name: Würzige Hähnchenbrust
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 1/2 tablespoons Paprika; 2 tablespoons Knoblauchpulver; 1 tablespoon Salz; 1 tablespoon Zwiebelpulver; 1 tablespoon getrockneter Thymian; 1 tablespoon gemahlener Cayennepfeffer; 1 tablespoon gemahlener schwarzer Pfeffer; 4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen

⏱️ Fertig in 30 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 15 min 👥 4 Portionen 👁️ 3 Aufrufe

Dies ist ein großartiges Hähnchenbrustrezept ohne Haut, das über Salat oder als Vorspeise serviert werden kann! Wenn Sie es über Salat servieren, schneiden Sie das Hähnchen in Streifen und garnieren Sie es mit Ihrer Lieblingssalsa oder Ihrem Lieblingsdressing.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 15 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

2 1/2 tablespoons Paprika

2 tablespoons Knoblauchpulver

1 tablespoon Salz

1 tablespoon Zwiebelpulver

1 tablespoon getrockneter Thymian

1 tablespoon gemahlener Cayennepfeffer

1 tablespoon gemahlener schwarzer Pfeffer

4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 173

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 2.4g 3%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1826mg 79%

Kohlenhydrate gesamt 9.2g 3%

Ballaststoffe 3.3g 12%

Zucker gesamt 2.2g

Eiweiß 29.2g 58%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

In einer mittelgroßen Schüssel Paprika, Knoblauchpulver, Salz, Zwiebelpulver, Thymian, Cayennepfeffer und gemahlenen schwarzen Pfeffer vermischen.

Etwa 3 Esslöffel dieser Gewürzmischung für das Hähnchen beiseite legen; Bewahren Sie den Rest zur späteren Verwendung (zum Würzen von Fisch, Fleisch oder Gemüse) in einem luftdichten Behälter auf.

Den Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

Reiben Sie einige der reservierten 3 Esslöffel Gewürze auf beiden Seiten der Hähnchenbrust ein.

Den Grillrost leicht einölen.

Legen Sie das Hähnchen auf den Grill und braten Sie es auf jeder Seite 6 bis 8 Minuten lang, bis der Saft klar austritt.