Юго-западная вырезка индейки

Name: Юго-западная вырезка индейки
Ingredients: 1 tbsp. оливковое или растительное масло; 1 1/4 lb. вырезки из грудки индейки; 1 can (14 1/2 унции) крупных помидоров в стиле сальсы, без жидкости; 1/2 средний зеленый болгарский перец, тонко нарезанный; 1 tsp. порошок чили; 1 tsp. сахар; 2 tbsp. сок лайма; 2 tbsp. нарезанная свежая кинза

👁️ 4 просмотров

Вырезка юго-западной индейки — умеренно легкий ужин. Делается из 1 ст. оливкового или растительного масла, 1 1/4 фунта вырезки из грудки индейки, 1 банка (14 1/2 унции) крупных помидоров в стиле сальсы, не осушенных, 1/2 среднего зеленого болгарского перца, тонко нарезанного, и 1 ч. л. порошка чили, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 tbsp. оливковое или растительное масло

1 1/4 lb. вырезки из грудки индейки

1 can (14 1/2 унции) крупных помидоров в стиле сальсы, без жидкости

1/2 средний зеленый болгарский перец, тонко нарезанный

1 tsp. порошок чили

1 tsp. сахар

2 tbsp. сок лайма

2 tbsp. нарезанная свежая кинза

👨‍🍳 Приготовление

Нагрейте масло в 12-дюймовой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне.

Готовьте индейку в масле 4–6 минут, перевернув один раз, до коричневого цвета.

Добавьте помидоры, болгарский перец, порошок чили, сахар и сок лайма; уменьшите огонь до средне-слабого. накройте крышкой и тушите 25–30 минут или пока сок индейки не перестанет быть розовым, когда центры самых толстых кусков будут разрезаны.

Подавайте с соусом.

Посыпьте кинзой.

В нем содержится 5 граммов углеводов.