焗烤鞋底

焗烤鞋底

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焗烤鳎鱼是一顿比较简单的晚餐。用 3 c 制成。蘑菇切片,1/2 茶匙。盐,1/4 茶匙。胡椒粉、1 磅鲽鱼或瘦鱼片和 1/2 杯。干白葡萄酒,这个配方提供了正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。

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👨‍🍳 做法

将烤箱预热至425°。

将蘑菇放入未抹油的 12 x 7 1/2 x 2 英寸烤盘中。

撒上 1/2 盐和胡椒粉。将鱼片放在蘑菇上;撒上剩余的盐和胡椒。

将酒倒在鱼周围。

混合剩余的成分并铺在鱼上。

不盖盖子烘烤,直至鱼片用叉子轻松剥落(15 至 20 分钟)。

制作 4 份,每份含有 215 卡路里、9 克脂肪和 35 毫克胆固醇。

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