东方荷兰豆（低热量）
东方雪豆（低热量）是一顿比较简单的晚餐。用蔬菜烹饪喷雾制成，1 茶匙。淡芝麻油，1/2 磅新鲜豌豆荚，修整，1/2 杯胡萝卜斜切片和 1/4 c.切片荸荠，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在不粘锅上涂上烹饪喷雾。
加入油并用中火加热直至变热。
加入荷兰豆和胡萝卜。
炒2分钟。
加入荸荠和肉汤。
煮沸。盖上锅盖，调小火，煮 5 分钟或直至蔬菜变脆。
将酱油和玉米淀粉混合，搅拌直至玉米淀粉溶解。
添加到蔬菜混合物中。
用中火煮，不断搅拌，直到酱汁变稠。
立即上菜。
屈服：
4 份（每 1/2 杯份约含 51 卡路里）。
🍷 完美搭配
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