Снежный горох Восточный (низкокалорийный)
Snow Peas Oriental (низкокалорийный) — умеренно легкий ужин. Сделано из овощного кулинарного спрея, 1 ч. л. легкого кунжутного масла, 1/2 фунта свежих стручков снежного горошка, обрезанных, 1/2 стакана. нарезанной по диагонали моркови и 1/4 ст. нарезанные водяные каштаны — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Смажьте сковороду с антипригарным покрытием кулинарным спреем.
Добавьте масло и поставьте на средний огонь, пока он не станет горячим.
Добавьте горошек и морковь.
Обжарьте 2 минуты.
Добавьте водяные каштаны и бульон.
Доведите до кипения. Накройте крышкой, уменьшите огонь и варите 5 минут или пока овощи не станут хрустящими и мягкими.
Смешайте соевый соус и кукурузный крахмал, помешивая, пока кукурузный крахмал не растворится.
Добавьте к овощной смеси.
Готовьте на среднем огне, постоянно помешивая, пока соус не загустеет.
Подавайте немедленно.
Урожай
4 порции (около 51 калории на порцию 1/2 стакана).
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий