Name: Тушеная бамия с помидорами
Ingredients: 1 tbsp. низкокалорийный маргарин; 1 tbsp. оливковое масло; 1 lb. свежая бамия, нарезанная ломтиками толщиной 1/4 дюйма (можно заменить замороженной бамией); 1/4 tsp. соль; 1/4 tsp. молотый тмин; 1/4 tsp. молотый белый перец; 1/4 tsp. молотый красный перец; 1 средние помидоры, очищенные, очищенные от семян и нарезанные (около 1/2 стакана); 1 tsp. паприка; 1/2 c. вода

Тушеная бамия с помидорами

👁️ 5 просмотров

Задушенная бамия с помидорами — умеренно легкий ужин. Делается из 1 ст. низкокалорийный маргарин, 1 ст. оливкового масла, 1 фунт свежей бамии, нарезанной ломтиками толщиной 1/4 дюйма (можно заменить замороженной бамией), 1/4 ч. л. соли и 1/4 ч. л. молотый тмин: этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.