種入りカボチャの朝食用パン
種入りパンプキンの朝食パンは印象的なディナーです。生のクルミ、生のペピータ、チアシード、乾燥イチジク、亜麻仁で作られたこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。一口ごとに風味があふれます。
👨🍳 作り方
オーブンを 350°F (180°C) に予熱します。天板にクッキングシートを敷きます。
準備しておいたベーキングシートにクルミとペピータを加えます。オーブンで10分間、きつね色になり香ばしいまで焼きます。
中くらいのボウルに、トーストしたクルミとペピータ、チアシード、イチジク、亜麻仁、オーツ麦、パンプキンスパイス、塩を入れて混ぜます。
大きなボウルに、かぼちゃのピューレ、アーモンドミルク、オリーブオイル、メープルシロップを入れて混ぜ合わせます。
次に、亜麻仁粉と乾燥材料を加え、スパチュラで混ぜ合わせます。 「生地」はしっとりとして、ややゆるめになります。
生地を 9x5 インチ (23x13 cm) のパン型に移し、パンに詰めます。ラップで覆い、室温で2時間放置します。
オーブンを400°F (200°C) に予熱します。
1時間20分焼きます。パンは焼いている間に非常に茶色になります。オーブンから取り出し、15〜20分間冷ましてからスライスします。
栄養 カロリー: 4929 脂肪: 289 グラム ナトリウム: 373 mg 炭水化物: 504 グラム 繊維: 140 グラム 糖質: 162 グラム タンパク質: 132 グラム
楽しむ！
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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