सॉटेड ब्रोकोली इटालियनो
सॉटेड ब्रोकोली इटालियनो एक मध्यम आसान डिनर है। 1 गुच्छा ब्रोकोली (लगभग 1 1/2 पौंड), 3 बड़े चम्मच से बनाया गया। जैतून का तेल, 1 कली लहसुन, बारीक कटा हुआ, 1/2 सी. पानी और 1 पका बेर टमाटर, बीज निकाला हुआ और कटा हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
ब्रोकोली के डंठल के लकड़ी वाले सिरों को काटकर अलग रख दें; शीर्ष को पुष्पों में काटें।
सब्जी छीलने वाले यंत्र का उपयोग करके, डंठल छीलें और उन्हें तिरछे 1/4-इंच मोटे स्लाइस में काट लें।
5-क्वार्ट डच ओवन या स्टॉकपॉट में, मध्यम आंच पर तेल गरम करें।
कटे हुए ब्रोकली के डंठल डालें और 5 मिनट तक भूनें।
लहसुन, पानी और फूल मिलाएं।
ब्रोकोली को ढककर उसके कुरकुरा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट और।
डच ओवन को आंच से उतार लें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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