Пикантная курица
Острая курица – легкий ужин. Сделано с 2 гр. куриный бульон, 1/4 ст. муки, смешанной с щепоткой соли и перца, 4 куриных грудки без кожи и костей, 1 банка (16 унций) тушеных помидоров и 3-4 нарезанного зеленого лука. Этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
Налейте в миску 1/2 стакана бульона.
Выложите мучную смесь на тарелку. Каждую куриную грудку обмакнуть в бульон, затем в муку.
Используйте антипригарный кулинарный спрей на сковороде.
Обжарьте на сковороде на среднем огне до румяной корочки с обеих сторон.
Удалите курицу из сковороды.
Добавить оставшуюся муку, жарить до румяного цвета.
Медленно вмешайте бульон, пока он слегка не загустеет.
Добавьте помидоры и зеленый лук.
Верните курицу в смесь.
Тушить курицу до горячего состояния.
Каждая порция 182 калории.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий