サーモンスフレ
サーモンのスフレは、適度に簡単なディナーです。サーモン、マグロ、または真鯛の缶詰 1 缶（6 オンス）、大さじ 3 で作ります。小麦粉、1パック。バターの芽、1c。無脂肪乳と1/2 c。卵の代替品であるこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オーブンを400°に予熱します。
6カップのスフレ皿や深皿に野菜クッキングスプレーをスプレーします。
鍋に魚の皮と骨をすべて取り除きます。
小麦粉、バターバッド、牛乳を混ぜ合わせ、とろみがつくまで絶えずかき混ぜます。
火から下ろします。卵代替品、マスタード、タラゴン、セロリを混ぜます。
魚を追加します。
大きめのボウルに卵白と酒石クリームを入れて固まるまで混ぜます。
魚の混合物を静かに混ぜます。準備しておいた皿に注ぎます。
35〜40分焼きます。
4回分になります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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