Torta de Espaguete com Gordura Reduzida
Torta de Espaguete com Gordura Reduzida é um jantar moderadamente fácil. Feito com 6 onças. espaguete bem cozido e escorrido, 1/2 xícara. substituto de ovo, 2 colheres de sopa. queijo parmesão, 1/2 libra de peru moído magro (95% sem gordura) e 1/2 xícara. cebola picada, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prazer para todos que nunca decepciona.
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Em uma tigela, misture o espaguete, o substituto do ovo e o queijo parmesão. Coloque em uma forma de torta levemente untada de 23 cm.
Pressione contra as laterais e o fundo para formar uma crosta.
Em uma frigideira antiaderente, doure o peru, mexendo para desmanchar a carne.
Adicione cebolas e temperos.
Cozinhe por 3 a 4 minutos ou até a cebola ficar macia.
Junte o tomate e o molho de tomate e cozinhe por 5 minutos.
Espalhe sobre a crosta do espaguete.
Asse a 350° por 20 minutos.
Cubra com queijo mussarela.
Asse por mais 5 minutos. Rende 6 porções. 236 calorias; 122mg. sódio; 7 gramas de gordura por porção.
🍷 Combinações Perfeitas
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