कम वसा वाली स्पेगेटी पाई
रिड्यूस्ड फैट स्पेगेटी पाई एक मामूली आसान डिनर है। 6 ऑउंस के साथ बनाया गया। स्पेगेटी, अच्छी तरह से पकाया और सूखा हुआ, 1/2 सी। अंडे का विकल्प, 2 बड़े चम्मच। परमेसन चीज़, 1/2 पौंड लीन ग्राउंड टर्की (95% वसा रहित) और 1/2 सी. कटा हुआ प्याज, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भीड़ को खुश करने वाला जो कभी निराश नहीं करता।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
कटोरे में, स्पेगेटी, अंडे का विकल्प और परमेसन चीज़ मिलाएं। हल्के से चुपड़े हुए 9 इंच के पाई पैन में चम्मच डालें।
परत बनाने के लिए किनारों और तली पर दबाएँ।
नॉनस्टिक कड़ाही में, ब्राउन टर्की, मांस को तोड़ने के लिए हिलाते रहें।
प्याज़ और मसाला डालें।
3 से 4 मिनट या प्याज के नरम होने तक पकाएं।
टमाटर और टमाटर सॉस मिलाएं, 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
स्पेगेटी क्रस्ट पर फैलाएं।
350° पर 20 मिनट तक बेक करें।
ऊपर से मोत्ज़ारेला चीज़ डालें।
5 मिनट और बेक करें. 6 सर्विंग बनाता है. 236 कैलोरी; 122 मिलीग्राम. सोडियम; प्रति सर्विंग 7 ग्राम वसा।
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