クイックジンジャーチキン

Name: クイックジンジャーチキン
Ingredients: 2 tsp. すり生姜; 2 tbsp. ハニー; 2 tbsp. 減塩醤油; 4 骨付き、皮を剥いた鶏の胸肉の半分; ねぎの千切り（お好みで）

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クイックジンジャーチキンは簡単な夕食です。小さじ2で作りました。すりおろし生姜、大さじ2。蜂蜜、大さじ2減塩醤油、骨付き皮付き鶏胸肉 4 枚、ネギの細切り (オプション) を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。

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#夕食

📊 概要

難易度 Easy

🛒 材料

2 tsp. すり生姜

2 tbsp. ハニー

2 tbsp. 減塩醤油

4 骨付き、皮を剥いた鶏の胸肉の半分

ねぎの千切り（お好みで）

👨‍🍳 作り方

小さなボウルに生姜、はちみつ、醤油を入れて混ぜます。よくかき混ぜて置いておきます。

鶏胸肉の半分を2枚の丈夫なラップの間に置きます。肉槌または麺棒を使用して、1/4インチの厚さに平らにします。

グリルラックに野菜クッキングスプレーを塗ります。中火の炭の上のグリルに置きます。

鶏肉をラックに置き、醤油混合物を頻繁につけながら、片面4分ずつ焼きます。

鶏肉を皿に盛り付けます。必要に応じて、ネギのストリップを飾ります。

4回分が得られます。鶏胸肉半分あたり約201カロリーが含まれています。

🍷 完璧なペアリング