प्रोवेनकेल भरवां टमाटर
प्रोवेनकेल भरवां टमाटर एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 4 मध्यम बिना छिलके वाले लाल टमाटरों से बना, 3/4 सी. कटा हुआ प्याज, 2 बड़ी कलियाँ लहसुन, कीमा, 2 बड़े चम्मच। कटा हुआ ताजा अजमोद और 1 चम्मच। कटी हुई ताजी अजवायन, यह रेसिपी प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करती है। भीड़ को खुश करने वाला जो कभी निराश नहीं करता।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
टमाटरों के ऊपरी भाग काट लें; खारिज करना।
गूदे को सावधानी से एक कटोरे में निकाल लें, जिससे छिलके बरकरार रहें।
गूदे को मोटा-मोटा काट लें और अलग रख दें। प्याज और लहसुन को मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में, कुकिंग स्प्रे से लपेटकर भूनें।
टमाटर का गूदा, अजमोद, अजवायन, नमक, काली मिर्च और तुलसी मिलाएं; जब तक नमी वाष्पित न हो जाए तब तक भूनें।
गर्मी से निकालें; ब्रेडक्रंब में हिलाओ.
टमाटर के छिलकों में ब्रेडक्रंब का मिश्रण भरें; प्रत्येक पर 2 चम्मच पनीर छिड़कें।
भरवां टमाटरों को एक छोटी बेकिंग डिश में रखें।
बिना ढके 375° पर 15 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें।
4 सर्विंग्स देता है।
कैलोरी: 126 (वसा से 26%), कोलेस्ट्रॉल 4 मिलीग्राम, सोडियम 333 मिलीग्राम और वसा 3.7 ग्राम।
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