Name: Полинезийская курица
Ingredients: 1 lb. куриные грудки без кожи и костей; 1/2 средний зеленый перец, нарезанный кусочками; 1/2 средний красный болгарский перец, нарезанный кусочками; 1/2 c. сельдерей нарезать по диагонали; 1 c. стручки снежного горошка; 1 средняя луковица, разрезанная на восьмые части; 1 (12 oz.) jar Грибной соус Heinz по-домашнему; 1/8 tsp. имбирь; 3 tbsp. соевый соус; 1 (8 oz.) can кусочки ананаса, осушенные; горячий приготовленный рис

Полинезийская курица

👁️ 9 просмотров

Курица полинезийская — умеренно легкий ужин. В состав входит 1 фунт куриных грудок без кожи и костей, 1/2 среднего зеленого перца, нарезанного кусочками, 1/2 среднего красного болгарского перца, нарезанного кусочками, 1/2 ст. нарезанного по диагонали сельдерея и 1 ст. стручков снежного горошка, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.

👨‍🍳 Приготовление

Нарежьте курицу полосками шириной 1/2 дюйма.

Поместите курицу в 2-литровую кастрюлю.

Накройте блюдо крышкой или вентилируемой полиэтиленовой пленкой. Готовьте в микроволновой печи на высокой мощности в течение 4–5 минут или пока курица не перестанет быть розовой, дважды помешивая.

Достаньте курицу из кастрюли и отложите в сторону.

Откажитесь от соков.

В той же запеканке смешайте зеленый перец и следующие 4 ингредиента.

Накройте блюдо и поставьте в микроволновую печь на максимальную мощность на 4–5 минут или пока овощи не станут мягкими и хрустящими, один раз помешивая. При желании слейте воду.

Смешайте подливку, соевый соус и имбирь.

Перемешайте с овощами.

Верните курицу в запеканку.

Добавьте ананас.

Накройте блюдо и поставьте в микроволновую печь на максимальную мощность на 4–5 минут, пока полностью не нагреется, дважды помешивая.

Подавайте курицу с отварным рисом.

Получается 4 порции.

💬 Комментарии