ポリネシアンチキン

ポリネシアンチキン

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ポリネシアンチキンは、適度に簡単なディナーです。皮なし、骨なしの鶏の胸肉 1 ポンド、乱切りにした中型ピーマン 1/2 個、乱切りにした中型赤ピーマン 1/2 個、1/2 センチで作ります。セロリを斜めに切り、Cを1本。サヤエンドウのさやを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。

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👨‍🍳 作り方

鶏肉を1/2インチ幅の短冊状に切ります。

鶏肉を2クォートのキャセロールに入れます。

皿を蓋または通気口のあるラップで覆います。電子レンジ「強」で4〜5分間、または鶏肉がピンク色でなくなるまで2回かき混ぜながら加熱します。

キャセロールから鶏肉を取り出し、脇に置きます。

ジュースは捨ててください。

同じキャセロールで、ピーマンと次の4つの材料を混ぜ合わせます。

皿に蓋をし、電子レンジ「強」で4〜5分間、または野菜が柔らかくカリカリになるまで一度かき混ぜます。必要に応じて水を切ります。

グレービーソース、醤油、生姜を合わせます。

野菜に混ぜます。

鶏肉をキャセロールに戻します。

パイナップルを加えます。

皿に蓋をし、完全に加熱されるまで電子レンジ「強」で4〜5分間、2回かき混ぜます。

鶏肉を炊き込みご飯の上に盛り付けます。

4回分になります。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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