مقلاة الفلفل تركيا
مقلاة الفلفل الرومي هي عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 1 رطل من شرائح الديك الرومي أو الدجاج، 2 ملعقة كبيرة. زيت السمسم مقسم 1 ج. مرق الدجاج منخفض الصوديوم، 3 ملاعق كبيرة. صلصة صويا منخفضة الصوديوم و2 كيس. محلي محلي (أوصي بالمحلى)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
قطع الديك الرومي إلى قطع بسمك 1/8 بوصة.
في وعاء صغير، يُمزج المرق وصلصة الصويا والمحلي.
في مقلاة كبيرة، سخني إلى متوسطة وأضيفي ملعقة كبيرة من الزيت.
يُضاف نصف الديك الرومي ويُقلى لمدة 2 أو 3 دقائق.
إزالة تركيا. أضف بقية الزيت والديك الرومي. يقلب حتى يصبح لونه بني فاتح.
إزالة تركيا.
أضف الخضار إلى نفس المقلاة، مع التحريك من حين لآخر لمدة 3 إلى 4 دقائق.
يُضاف خليط الصلصة إلى الخضار مع التحريك حتى تمتزج المكونات.
يُضاف الديك الرومي ويُطهى حتى يصبح طريًا.
في كوب قياس زجاجي، قم بخلط الماء ونشا الذرة.
يُضاف المزيج إلى خليط الديك الرومي ويُترك حتى يغلي. يحتوي على ما يقارب 275 سعرة حرارية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً