パーティースナックミックス（糖尿病向け）
パーティースナックミックス（糖尿病向け）は、適度に簡単なディナーです。 1/2cで作りました。マーガリン、小さじ1塩、小さじ1ガーリックソルトまたは小さじ1/2。粉末、小さじ4ウスターソースと2c。ライスチェック、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オーブンを250°に加熱します。
マーガリンを鍋に溶かします。
火から下ろします。
次の3つの材料を加えます。
大きなボウルにシリアルを入れて混ぜます。混合物を注ぎ、よく混ぜます。
最後の2つの材料を加えます。
よく投げます。
大きくて浅いグラタン皿で45分間焼きます。
時々かき混ぜてください。
完全に冷まします。
気密容器に保管してください。 9カップ出来ます。
1回分、1/2カップ。
1食分あたり：カロリー125、炭水化物169、タンパク質19、脂肪69、ナトリウム476（オプションでナトリウムを減らしてください）。
1食分あたりの交換
でんぷん/パン 1 つと脂肪 1 つ。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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