Mélange de collations de fête (diabétique)
Party Snack Mix (Diabétique) est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1/2 c. margarine, 1 c. sel, 1 c. sel d'ail ou 1/2 c. poudre, 4 c. sauce Worcestershire et 2 c. riz chex, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.
🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full
Chauffer le four à 250°.
Faire fondre la margarine dans une casserole.
Retirer du feu.
Ajoutez les 3 ingrédients suivants.
Mélanger les céréales dans un grand bol. Verser le mélange dessus et bien mélanger.
Ajouter les 2 derniers ingrédients.
Mélangez bien.
Cuire au four 45 minutes dans un grand plat peu profond.
Remuer de temps en temps.
Refroidissez complètement.
Conserver dans un contenant hermétique. Donne 9 tasses.
Portion, 1/2 tasse.
Par portion : calories 125, glucides 169, protéines 19, lipides 69, sodium 476 (utilisez éventuellement moins de sodium).
Échange par portion
1 féculent/pain et 1 matière grasse.
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