Filetes De Platija Parmesana
Los filetes de platija y parmesano son una cena moderadamente fácil. Elaborado con 1 libra de filetes de platija, aceite de cocina vegetal, 1 caja (8 oz) de yogur natural bajo en grasa, 1/4 taza. queso parmesano rallado y 2 cdas. perejil fresco picado, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Lleno de nutrientes y deliciosos sabores.
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Coloque los filetes en un molde para hornear de 13 x 9 x 2 pulgadas cubierto con aceite en aerosol vegetal.
Combine los ingredientes restantes.
Extienda la mezcla uniformemente sobre los filetes.
Hornee a 375° en el horno durante 12 a 15 minutos.
Rinde 4 porciones con aproximadamente 161 calorías por porción. Puedes usar limones en rodajas en tu pescado o con tu pescado.
🍷 Maridajes Perfectos
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