ओवन-फ्राइड व्हाइटिंग फ़िललेट्स
ओवन-फ्राइड व्हाइटिंग फ़िललेट्स एक मामूली आसान डिनर है। 2 1/2 पौंड व्हाइटिंग फ़िललेट्स, 2/3 सी के साथ बनाया गया। तेल, 1/2 छोटा चम्मच। नमक, 3 कलियाँ लहसुन, कीमा और 1 1/4 सी. परमेसन चीज़, यह रेसिपी प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करती है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
मछली को ठंडे पानी से धोएं; कागज के तौलिये से थपथपा कर सुखाये।
फ़िललेट्स को 6 समान आकार के सर्विंग भागों में काटें।
आयताकार कांच की बेकिंग डिश में तेल, नमक और लहसुन मिलाएं।
मिश्रण में मछली डालें.
10 मिनट तक मैरिनेट होने दें; मोड़; अतिरिक्त 10 मिनट मैरिनेट करें।
मछली को मैरिनेड से निकालें, परमेसन चीज़ में रोल करें, फिर ब्रेड क्रम्ब्स में। मछली को अच्छी तरह से चुपड़ी हुई बेकिंग शीट पर रखें।
गर्म (500°) ओवन में 12 से 15 मिनट तक बेक करें, या जब तक मछली कांटे से आसानी से अलग न हो जाए। विटो वर्गारी द्वारा आनंद लिया गया।
6 सर्विंग्स देता है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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