Оранжевый Шероховатый Альмандин
Оранжевый грубый альмандин — умеренно легкий ужин. Сделано из 1/2 фунта апельсинового филе или филе другой рыбы, 1/4 стакана. нарезанной петрушки, 2 ст. сок лайма, 1/4 ч. л. соль и щепотка перца — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.
Филе нарезать порционными кусочками; выложите в форму для запекания в микроволновой печи размером 10 х 6 дюймов.
Посыпьте петрушкой, соком лайма, солью и перцем.
Накройте полиэтиленовой пленкой; микроволновую печь на высокой мощности в течение 5–6 минут, повернув блюдо один раз.
Отставить в сторону, накрыть.
Смешайте миндаль и маргарин в 9-дюймовой тарелке для пирога.
Готовьте в микроволновой печи на высокой мощности без крышки 3–4 минуты, помешивая один или два раза.
Переложите рыбу на блюдо; посыпьте рыбу миндалем.
На 6 порций и содержит всего 140 калорий на порцию.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий