Oranger rauer Almandin
Orange Roughy Almandine ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1/2 Pfund Orangenbarsch oder anderen Fischfilets, 1/4 c. gehackte Petersilie, 2 EL. Limettensaft, 1/4 TL. Mit Salz und einer Prise Pfeffer liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.
Filets in Portionsstücke schneiden; In einer 25 x 15 cm großen Mikrowellen-Auflaufform anrichten.
Petersilie, Limettensaft, Salz und Pfeffer darüber streuen.
Mit Plastikfolie abdecken; 5 bis 6 Minuten lang in der Mikrowelle auf höchster Stufe erhitzen, dabei die Schüssel einmal drehen.
Abgedeckt beiseite stellen.
Mandeln und Margarine in einem 9-Zoll-Tortenteller vermischen.
Mikrowelle auf höchster Stufe, ohne Deckel, 3 bis 4 Minuten lang erhitzen, dabei ein- oder zweimal umrühren.
Den Fisch auf eine Platte geben; Mandeln über den Fisch gießen.
Reicht für 6 Personen und hat nur 140 Kalorien pro Portion.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Kommentare
Noch keine Kommentare. Teile als Erster deine Gedanken!
Kommentar hinterlassen