オレンジチキン（美味しい！）
オレンジチキン（おいしい！）は、適度に簡単な夕食です。骨なし、皮なしの鶏の胸肉 2 枚、卵白 1 個、1/4 個で作ります。味付けしたパン粉、大さじ3。オリーブオイルと1/3 c。オレンジジュースを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
鶏肉の縮みを防ぐために軽く叩いてください。
それぞれの胸肉を卵白に浸し、次にパン粉を付け、均等にコーティングします。
大きなフライパンに油を熱し、パン粉をまぶした胸肉を中火で黄金色になるまで炒めます。きれいなフライパン。
オレンジジュース、マーマレード、レモン汁、レモンの皮、マスタード、ウスターソース、ニンニクを加えます。滑らかになるまでかき混ぜながら中火で調理します。鶏肉を加えます。蓋をしてさらに10分間、または柔らかくなるまで調理します。
コレステロール73mg、カロリー397カロリーを含みます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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