橙子烤鸡

橙子烤鸡

⏱️ 1h 23m 即可完成 🥄 准备 23 min 🔥 烹饪 1h 👥 4 人份 👁️ 10 次浏览

橙烤鸡是一顿相当简单的晚餐,您可以在大约 1 小时 23 分钟内准备好。该食谱由橙子、橄榄油、去骨去皮鸡胸肉、洋葱和伍斯特酱制成,提供正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐,很快就能完成。

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👨‍🍳 做法

将 1 个橙子的果皮削薄,然后将果皮切成细条。

将另一个橙子的果皮磨碎,然后从两个橙子中榨汁。

锅里放油,烧热,放入鸡块,两面煎黄。

从锅中取出并保温。

将洋葱加入锅中剩余的脂肪中,轻轻煎 5 分钟。

沥干脂肪,然后加入伍斯特沙司、水、番茄酱、橙皮(切条并磨碎)和果汁。煮沸并用盐和胡椒轻轻调味。

在耐热浅盘或烤盘上铺上箔纸,两侧留出足够的箔纸,以便在中间重叠。将鸡肉放在箔纸上,用勺子浇在橙汁上,然后用箔纸覆盖,将边缘折叠在一起以固定。

180℃烘烤1小时。

食用时,将汁液舀到鸡肉上。

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