オレンジ色のベイクドチキン
オレンジのベイクドチキンは、約 1 時間 23 分で準備できる、比較的簡単なディナーです。オレンジ、オリーブオイル、骨なし皮なし鶏の胸肉、玉ねぎ、ウスターソースで作られたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
👨🍳 作り方
オレンジ1個の皮を薄くむき、細い千切りにする。
もう一方のオレンジの皮をすりおろし、両方から果汁を絞ります。
フライパンに油を熱し、鶏肉を入れて両面に焼き色をつける。
鍋から取り出して保温しておきます。
フライパンに残った油に玉ねぎを加え、5分間じっくり炒めます。
脂肪を取り除き、ウスターソース、水、トマトペースト、オレンジの皮（千切りにしてすりおろす）、ジュースを加えます。沸騰させて軽く塩、こしょうで味を調えます。
オーブン対応の浅い皿またはローストパンにホイルを敷き、真ん中に重なるように両側に十分な量を残します。鶏肉をホイルの上に置き、スプーンでオレンジソースをかけ、ホイルで覆い、端を折り曲げて固定します。
180℃で1時間焼きます。
召し上がる際は、鶏肉の上にスプーンでジュースをかけてください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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