Name: Salade de pâtes au thon sans gras
Ingredients: 1 c. coquilles ou spirales de blé entier non cuites (1 1/2 tasse cuite); 1/2 c. yaourt nature sans gras; 1 1/2 tsp. Miel; 1 tbsp. jus de citron; 1 tsp. vinaigre balsamique; 1/2 tsp. aneth séché; 1/4 tsp. graine de céleri; 1/4 tsp. paprika; pincée de poivre blanc (facultatif); 1 (6 1/2 oz.) can thon pâle conditionné dans l'eau, rincé s'il est salé, égoutté et émietté; 1/3 c. petits pois surgelés, décongelés; 1/3 c. céleri haché; 1/4 c. poivron rouge haché; 2 tbsp. oignon vert haché

Salade de pâtes au thon sans gras

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La salade de pâtes au thon sans gras est un dîner impressionnant. Réalisé avec 1 c. coquilles ou spirales de blé entier non cuites (1 1/2 c. cuites), 1/2 c. yaourt nature sans gras, 1 1/2 c. miel, 1 cuillère à soupe. jus de citron et 1 c. vinaigre balsamique, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.