新英格兰锅烤
新英格兰锅烤肉是一顿比较简单的晚餐。用 4 磅牛肉、刀片或十字肋骨炖肉制成，1 汤匙。盐，1 茶匙。胡椒、1 罐（5 盎司）准备好的辣根和 1 杯。水，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在荷兰烤箱中用中火将牛肉煮至棕色。
减少热量。
撒上盐和胡椒。
将辣根涂在牛肉的两面。
添加 1 杯水。
加热至沸腾；减少热量。
盖上锅盖并在炉灶顶部小火煮或在 325° 烤箱中煮 2 1/2 小时。
添加蔬菜。
盖上锅盖，煮约 1 小时，直至变软。
取出盛盘。
从肉汤中撇去多余的脂肪。
在肉汤中加入足量的水，容量为 2 杯。
将 1/2 杯冷水和面粉放入盖紧的容器中摇匀。
逐渐搅拌入肉汤中。
加热至沸腾，不断搅拌。
煮沸并搅拌 1 分钟。
将肉汁与牛肉一起食用。
制作 8 份，每份 370 卡路里。
🍷 完美搭配
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