मधुमेह रोगियों के लिए मैक्सिकन मकई

मधुमेह रोगियों के लिए मेक्सिकन मकई एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 2 सी के साथ बनाया गया। साबुत गिरी मक्का, सूखा हुआ, 1/4 सी. कटी हुई हरी मिर्च, 1/4 सी. कटी हुई लाल मिर्च, 1/2 सी. कटा हुआ प्याज और 2 बड़े चम्मच। कम कैलोरी वाला मार्जरीन, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।

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