الذرة المكسيكية لمرضى السكر
الذرة المكسيكية لمرضى السكر هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 2 ج. نواة الذرة الكاملة، مصفاة، 1/4 ج. فلفل أخضر مفروم، 1/4 ج. فلفل أحمر مفروم، 1/2 ج. بصل مقطع إلى مكعبات و 2 ملعقة كبيرة. السمن منخفض السعرات الحرارية، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
الجمع بين جميع المكونات، باستثناء الطماطم، في مقلاة كبيرة غير لاصقة.
غطاء؛ يُطهى على نار متوسطة لمدة 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
أضف الطماطم.
يُطهى بدون غطاء لمدة دقيقتين أو حتى تسخن الطماطم جيدًا.
ثلث الكوب = 1 خبز.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً