Maíz mexicano para diabéticos
El maíz mexicano para diabéticos es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 2 c. maíz en grano entero, escurrido, 1/4 c. pimiento verde picado, 1/4 c. pimiento rojo picado, 1/2 c. cebolla picada y 2 cucharadas. margarina baja en calorías, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Lleno de nutrientes y deliciosos sabores.
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Combine todos los ingredientes, excepto el tomate, en una sartén antiadherente grande.
Cubrir; cocine a fuego medio durante 7 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Agrega el tomate.
Cocine, descubierto, durante 2 minutos o hasta que el tomate esté completamente caliente.
Un tercio de taza = 1 pan.
🍷 Maridajes Perfectos
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