地中海海鲜拼盘

地中海海鲜拼盘

⏱️ 2h 即可完成 🥄 准备 1h 🔥 烹饪 1h 👥 6 人份 👁️ 8 次浏览

这是一道充满异国情调的美食,会给每个人留下深刻的印象。茴香和贝类与香草藏红花汤一起蒸,并与烤鲈鱼片一起食用。准备工作需要花费一些功夫,但您的客人将永远不会忘记这顿饭!

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将鱿鱼浸泡在牛奶中1至5小时;越长越好。

鱿鱼浸泡完毕后,过滤并丢弃牛奶。

在大锅中用中火加热 2 汤匙橄榄油。

加入大蒜、洋葱、胡萝卜、西红柿和茴香丁。

煮约 10 分钟,搅拌直至蔬菜变软。

拌入番茄酱,再煮 10 分钟。

倒入酒,将火调至最高。

混合物沸腾后,加入鸡汤、欧芹、龙蒿、百里香、月桂叶、花椒和藏红花。

再次煮沸,然后将火调至中火,小火煮约 15 分钟,直至液体减少至 1 1/2 杯。

滤出液体,并丢弃固体。

在大锅中用中火加热 2 汤匙橄榄油。

拌入大蒜,煮约 45 秒直至香味四溢。

加入晒干的西红柿和茴香;煮2分钟。

倒入过滤后的藏红花肉汤和切碎的百里香;将热量调至中高并煮沸。

将牡蛎放在茴香上,盖上锅盖,煮 1 分钟。

将蛤蜊和贻贝放入锅中,盖上锅盖,煮约 4 分钟,直至贝类开始张开。

加入沥干的鱿鱼,捞起,煮1分钟,直到鱿鱼变硬。

烹饪贝类时,用盐和胡椒调味鲈鱼片。

将剩余的 2 汤匙橄榄油放入大煎锅中,用中高火加热。

将鱼放入煎锅中,带皮的一面朝下。

盖上盖子,煮至鱼皮酥脆,鱼肉变硬,不再半透明。

将茴香海鲜混合物倒在盘子上,然后将鲈鱼片放在上面。

用欧芹小枝装饰即可食用。

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