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レモンガーリック鶏胸肉
レモンガーリックチキンブレストは、わずか35分で準備できる適度に簡単なディナーです。クッキングスプレー、にんにく1片、みじん切り、皮と骨なしの鶏の胸肉4等分、塩と挽いた黒コショウ（適量）、鶏のスープ3/4カップで作るこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
🔗 レシピ出典 AllRecipes
👨🍳 作り方
テフロン加工のフライパンにクッキングスプレーを軽くスプレーし、弱火にかけます。ニンニクを香りが立って軽く茶色になるまで2〜3分間炒めます。
鶏肉に塩とコショウで味付けし、ニンニクを入れたフライパンに入れます。中火で両面に焼き色がつくまで10～12分焼きます。
チキンスープとレモン汁を加えます。沸騰させます。
熱を中弱火に下げ、フライパンに蓋をし、鶏肉の中心がピンク色でなくなるまで10〜15分間煮ます。
中心に挿入された即時読み取り温度計は、少なくとも 165 °F (74 °C) を示す必要があります。
鶏肉を皿に移し、フライパンに液体を残しておきます。
液体がわずかに減るまで約3分間煮続けます。
鶏肉の上に液体を注ぎます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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