柠檬鸡肉意大利面南瓜
柠檬鸡肉意粉南瓜是一顿简单的晚餐。此食谱由意大利面南瓜、橄榄油、海盐、黑胡椒和鸡胸肉制成，提供正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。
👨🍳 做法
将烤箱预热至 400°F (200°C)。
在意大利面南瓜的纵向中心周围戳几个洞。微波炉高火加热 5 分钟。
沿着孔将南瓜切成两半。用勺子取出种子和果肉。在南瓜上淋上橄榄油，然后用盐和胡椒调味。
将南瓜切面朝下放在烤盘上，烘烤 40 分钟，直至变软。让其冷却。
在中型煎锅中用中高火加热一点橄榄油。加入鸡胸肉，煮 6-8 分钟，直至鸡肉呈金黄色并煮熟。将鸡肉从锅中取出并放在一边。
再加入一点油和洋葱，炒几分钟，直到开始变成棕色。加入大蒜，煮 1 分钟，直至散发出香味。
加入盐、胡椒和西红柿，煮几分钟，直到西红柿开始释放汁液。
加入柠檬汁和鸡汤，煮 20 分钟，直至液体减少一半左右。
加入鸡肉煮2分钟，然后加入菠菜煮2分钟，直至枯萎。将锅从火上移开。
用两把叉子将意大利面南瓜切碎，然后舀到盘子上。
将酱汁倒在南瓜上。立即上菜。
享受！
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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