Tortilha em camadas assada
Layered Tortilla Bake é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 quilo de carne moída muito magra, 1 lata de feijão vermelho escuro, escorrido e enxaguado, 28 onças. a cozinha italiana clássica pode cortar tomates roma com manjericão, 4 onças. pimenta verde picada (suave) e 1 pacote. mccormicks 30% menos tempero para taco de sódio, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma refeição fácil durante a semana que se prepara rapidamente.
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Pré-aqueça o forno a 350°. Carne moída marrom em frigideira grande antiaderente; escorra bem.
Misture o feijão, o tomate, a pimenta e a mistura de temperos para taco.
Reduza o calor; cozinhe por 5 minutos.
Pulverize uma assadeira de 9 x 13 polegadas com spray de cozinha antiaderente.
Corte as tortilhas ao meio; coloque metade deles no fundo da assadeira, sobrepondo-os.
Espalhe metade da mistura de carne bovina uniformemente sobre as tortilhas.
Cubra com as tortilhas restantes e depois com a mistura de carne restante.
Cubra com queijo.
Cobrir; leve ao forno por 25 minutos.
Rende 8 porções. 5,5 pontos do Vigilante do Peso, 280 calorias, 9 gramas de gordura, 6 gramas de fibra
🍷 Combinações Perfeitas
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