レイヤードトルティーヤベイク
レイヤードトルティーヤベイクは、適度に簡単なディナーです。 1ポンドの非常に赤身のひき肉、濃い赤インゲン豆1缶(水切りしてすすいだもの、28オンス)で作られています。缶イタリアンクラシックキッチンカットローマトマトバジル添え、4オンス刻んだ青唐辛子(マイルド)と 1 パック。マコーミックスのタコス シーズニングのナトリウムを 30% 削減したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オーブンを350°に予熱します。大きなテフロン加工のフライパンで茶色のひき肉。よく排水します。
豆、トマト、チリ、タコスシーズニングミックスを混ぜます。
熱を下げます。 5分間煮ます。
9 x 13インチのグラタン皿に焦げ付き防止クッキングスプレーをスプレーします。
トルティーヤを半分に切ります。半分をグラタン皿の底に重ねて置きます。
牛肉混合物の半分をトルティーヤの上に均等にスプーンでかけます。
残りのトルティーヤで覆い、その後残りの牛肉混合物をかぶせます。
チーズをトッピングします。
カバー; 25分焼きます。
8回分が作れます。ウェイトウォッチャーポイント5.5、280カロリー、脂肪9グラム、繊維6グラム
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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