レイヤードトルティーヤベイク

レイヤードトルティーヤベイク

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レイヤードトルティーヤベイクは、適度に簡単なディナーです。 1ポンドの非常に赤身のひき肉、濃い赤インゲン豆1缶(水切りしてすすいだもの、28オンス)で作られています。缶イタリアンクラシックキッチンカットローマトマトバジル添え、4オンス刻んだ青唐辛子(マイルド)と 1 パック。マコーミックスのタコス シーズニングのナトリウムを 30% 削減したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

オーブンを350°に予熱します。大きなテフロン加工のフライパンで茶色のひき肉。よく排水します。

豆、トマト、チリ、タコスシーズニングミックスを混ぜます。

熱を下げます。 5分間煮ます。

9 x 13インチのグラタン皿に焦げ付き防止クッキングスプレーをスプレーします。

トルティーヤを半分に切ります。半分をグラタン皿の底に重ねて置きます。

牛肉混合物の半分をトルティーヤの上に均等にスプーンでかけます。

残りのトルティーヤで覆い、その後残りの牛肉混合物をかぶせます。

チーズをトッピングします。

カバー; 25分焼きます。

8回分が作れます。ウェイトウォッチャーポイント5.5、280カロリー、脂肪9グラム、繊維6グラム

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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