Jackies kalorienarmer Hühnchen-Cacciatore
Jackies kalorienarmer Chicken Cacciatore ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 2 Pfund Hähnchenbrust, 1 1/2 TL. Salz, 1/2 TL. Pfeffer, 1 EL. Pflanzenöl und 1 (12 oz.) Dose Tomaten liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Fleisch in portionierte Stücke schneiden.
Mit Salz bestreuen.
Öl in einer großen Pfanne erhitzen.
Fleisch hinzufügen und kochen; Fett abtropfen lassen.
Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Wasser oder Wein hinzufügen.
Abdecken und 1 1/2 Stunden köcheln lassen, bis das Fleisch gerade zart ist.
Grüne Paprika hinzufügen und 15 Minuten länger kochen.
Magerfett; Soße zum Eindicken köcheln lassen.
Ergibt 6 bis 8 Portionen mit etwa 202 Kalorien oder weniger.
Um Kalorien zu reduzieren, fügen Sie mehr Tomaten und Paprika hinzu.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Kommentare
Noch keine Kommentare. Teile als Erster deine Gedanken!
Kommentar hinterlassen