蜂蜜芥末旗鱼
蜂蜜芥末剑鱼是一顿比较简单的晚餐。由 2 块（8 盎司）旗鱼排（1 英寸厚）制成，1/4 杯。夏布利或其他干白葡萄酒，2 汤匙。低钠酱油，1汤匙。蜂蜜和 1/2 茶匙。咖喱粉，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将牛排放入烤盘中。
将酒和接下来的 3 种成分混合。
倒在牛排上。
盖上盖子，放入冰箱腌制1小时。
将牛排从腌料中取出，保留 1/4 杯。
将腌料放入锅中煮沸。
减少热量并煮 5 分钟。
在烤架上涂上烹饪喷雾。
将其放在中热煤上的烤架上。
将牛排放在架子上；煮 15 分钟，或者直到用叉子测试时鱼很容易剥落，翻转一次并经常涂上腌料。
屈服：
4 份（每份 189 卡路里和 30% 脂肪）。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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